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作者：创作组・丹丹妈妈 这是绝望的时刻吗？我不想再经历一次了！很多次我晚上八点到儿子房间问他：“你的数学作业做完了吗？”你背英语单词了吗？”男孩头也不抬地说：“我知道，我知道，何必呢？”周末的早晨，男孩的父亲一直看着时钟说：“我们只答应玩30分钟，现在要加班10分钟！”男孩紧紧地抱住iPad，说：“最后，最后！”男孩坐在办公桌前，刷着手机，听着门口有动静。我们家经常有这样的拔河比赛！我感觉自己像一个不知疲倦的“监督者”，孩子们是辛勤捕鱼的“工人”。想想最可怕的就是残酷的事实。在我的注视下，这个男孩仍然可以假装。但当我离开房间时，这个男孩的真实本性很快就显现出来了。这让我想起了芬兰的一句名言教育。 “如果学习需要持续的外部监督，那么当监督被消除时，学习就会停止。”我以为我是在培养孩子们的自控力，但实际上我只是在训练他们进行监督。为什么我越控制，就越感觉失控？经过仔细观察和自我反省，我发现主要问题是我自己太“嫉妒成功”。 1.当兴趣变成生意时，其背后的动机就变得扭曲了。我儿子非常喜欢画画。他可以一个人默默地画很长时间。我想提高自己的艺术水平，所以我参加了绘画班。为了改善绘画氛围，我们特别推出了“奖励机制”，每完成一幅作品奖励20元的报酬。两个月后，男孩告诉我：“如果你不给我钱，为什么要浪费我时间画画呢？”这并不令人心碎，但这是事实！著名的“数字效应”指出外在奖励会削弱内在动机。当外在奖励成为主要驱动力时，内在热情可能会下降。这就像用糖果来喂养孩子一样。最终，孩子只对零食感兴趣，而忘记了吃饭的乐趣。 2大脑的“外化”阻碍了前额叶皮层的锻炼。研究表明，自我控制主要取决于大脑的前额叶皮层。这个区域就像是行动的“总司令”。然而，这个过程必须像肌肉一样通过锻炼来加强。当我们不断地说“该做作业了”或“时间到了”时，我们实际上是在代表自己发号施令。我们是孩子大脑的“总司令”。长此以往，孩子的前额皮质就无法进行必要的锻炼，自控“肌肉”自然就会萎缩。这就像一个人永远不被允许走路，永远坐在轮椅上，注定会堕落。他们的腿部肌肉。 3. 抗性是控制品种的因素。这是一场权力游戏。我曾经看到这样一句话：“所有健康的生物都有基本的欲望自主权”。现在回想起来，我觉得这句话很有道理。当孩子感觉完全掌控自己的生活时，抵抗就会成为重新获得自主权的本能。在生活中，我们经常会看到反抗的行为。做某事的时候，我总是一拖再拖。这难道不是一种被动的反抗吗？在安排上，总是前面一件事，幕后又是另一件事。这不正是顺从别人的反面吗？反对？有时他们心情很不好，他们的不满言论很快就会导致争吵。这是直接、赤裸裸的对抗！或许，没有自主的基础，真正的责任感就无法培养。意识到这些问题后，我开始做出调整，打破这个循环。 1.不再是一个控制器并成为真正的领导者。自律的前提是自主。我想做的不是控制孩子，而是创造一个让孩子能够自我管理的环境。将你惯用的口头禅从“我现在必须做作业”改为“根据我们的协议，你什么时候开始做作业？” “这个计划需要我帮你完成吗？”我意识到这个角色转变的核心是将责任归还给孩子。 2.在国内使用替代人工监督的工具间接分散权力。添加了三个神奇的监控工具。一起创建一个视觉时间表，让孩子们提前计划自己的时间表和具体任务，在视觉时间表的每个位置放置一个任务。家里添加秒表、手机倒计时、玩具沙漏都是非常好的、客观的工具，可以记住时间，避免亲子之间发生冲突。每周的家庭会议是必不可少的。周日晚上，f三口之家坐在一起，聊天，吃零食。事实上，每个人都可以权衡并讨论应该添加或删除哪些规则。研究表明，参与规则制定的孩子遵守规则的可能性是其他孩子的三倍。 3. 通过经历“小胜利”，培养“我能做到”的信念。流行的成长心态理论指出，相信自己的技能可以通过努力提高的孩子，更愿意接受挑战。我们还对与儿童有关的一切进行了一些调整。首先，把“约束自己”的大目标分解成小目标，一一消除。其次，要让孩子更加独立，就从“每天收拾自己的书包”开始。最重要的是及时认识到日常生活中的小进步，并说：“今天你开始规划自己的时间了。”你已经开始管理自己了。太棒了。”从那以后，我发现自己变得越来越我善于发现美。有人说，信心不是凭空而来，而是通过一点一滴的成功积累起来的，这是很有道理的。 4. 当孩子失去控制时充当安全网，而不是事后才做出反应。纪录片《成长的秘密》中有一个感人的场景。当孩子犯错、情绪激动时，教练不会批评他，而是说：“我看你很努力，需要休息一下吗？”当面对失控或情绪不好的孩子时，尽量引导他，而不是责备他。将“我无法控制自己”替换为“很难控制自己。你需要妈妈的帮助吗？”将“我告诉过你了”替换为“这次我没做对”。你从中学到了什么？知道你会成长为什么。”真正的自律不是限制，而是自由。这是孩子们掌控自己生活并增强自尊的机会。当我从“主管”变成“领导”时，我看到了孩子们以前必须被迫独立制定计划的人。孩子们逐渐重新掌控自己的生活，比如安排自己的周末，决定什么时候安排学习时间，学习什么内容，什么时候组织玩耍。让您的孩子有机会见证自律的真理。它在自己独立的土壤中生根、发芽、开花、结果。
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